「介護予防」先ずは、自分の筋力評価から…

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看護協会会館で、セミナー参加だよ

「らくらく介護予防」
講師は、鶯 春夫 先生

楽しく学んで、自分の筋力、バランス力を思い知らされたって感じ!

女性は、35歳過ぎたら、筋力低下に注意なんだって!

徳島県人は、柔軟性に欠ける人が多いらしいよ!
ということで、バランス力や柔軟性の評価の方法を教えてもらった

それから、筋力アップの方法やね

ねえ、片足立ちで、靴下を履くことが出来る?

これ、とても大切よ

出来ない人は、筋力アップやバランス力アップの体操をしようね

具体的な方法は、次回にね
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by naruto2010 | 2010-09-04 19:20